为什么他这么不懂我?邓惠文破解"男女沟通盲点",搞懂心理运作说话才不会牛头不对马嘴

2021-06-26 13:30:32 投稿人 : admin
为什么他这么不懂我?邓惠文破解「男女沟通盲点」,搞懂心理运作说话才不会牛头不对马嘴

理性派是"思考型"的人,而感性派则是"情感型"的人,你认为自己属于哪一种呢?你会不会觉得自己跟另一半在沟通时,他永远get不到你的"那个点"?《邓一个人咖啡》今(28日)播出的节目中,邓惠文邓医师为大家整理在沟通时,我们总是突破不了的盲点,点破性格不同类型的人,在感情中的沟通要诀。

为什么另一半常常在遇到事情后就变成闷葫芦,他到底在想什么?H直言"当自己被另一半无意地伤害到自尊,或被挑起心中的不安感就会开始闷住"。其实男生内心也有很脆弱的一部分,一旦不小心被踩到,就会开始把自己的心闷住,而心里不稳定的自尊开始动摇时,他会认为这是"很丢脸"的,因此就会"不好意思"讲。

▲其实男生内心也有很脆弱的一部分,一旦不小心被踩到,就会开始把自己的心闷住(图/截至《邓一个人咖啡》画面)

其实在一段关系里面,男方大多数都是属于较理性派的那方,王俸钢医师以自己为例提到,其实自己的本质是属于偏"感性",但在遇到问题时,还是会以"理性"的逻辑分析处理,这就跟成长过程及父母亲给你的规则有关,好比说"哥哥就是要让弟弟"、"男生不可以轻易掉眼泪",男生经常性地被教导为"你要承担责任、找出问题解决",久而久之,在情感技巧的处理方面就会变成"零",即使内在是有这个需求,可是他们也做不到、不会说出来。

我们常常会听到女人爱吃醋,但很多时候男人也很会吃醋,只是他们不会"轻易"说出来,当我们不了解他们心里闷的到底是什么的时候,就会错误的去解读,而忽略了他们一开始"闷"的原因为何?这时候先不要强逼他跟你沟通,因为人受伤后其实是没办法沟通的。先去了解事情的点是从哪里开始的,再慢慢去处理,而不是一次性的去戳破,这样的方式很容易导致两方都受伤。很多时候他其实是"弱"了,可是你把他解读成"强势",你会开始用错的方式去轰炸他,你会认为他不爱你,逼迫他要跟你沟通,但这时候你可以试着去思考,他是不是正在独自检视着伤口?

王俸钢医师更提到,其实不管男生还是女生,身上的理性跟感性是比例上的问题,并非完全属于哪一方,例如:一个先生在跟太太抱怨上司时,我们常会听到的回覆是"你要忍耐下个月还有补习费要缴",这就是面对问题也就是所谓的理性,即使女性较常被认为是感性动物,还是会出现理性的时候。当我们遇到需要被处理掉的问题时,就会忽略了那个背后当事人的"感受",而那个感受通常都是最重要的。

▲当我们遇到需要被处理掉的问题时,就会忽略了那个背后当事人的"感受",而那种感受通常都是最重要的。(图/截至《邓一个人咖啡》画面)

人类最基础的原动力就是"情绪",要解决事情的话,最好的方法就是回到问题的本质,把焦点放在情绪会比放在逻辑好一些,邓医师解释,"这就是顺序的问题,可以看成“先”处理情绪,“再”处理逻辑,如果情感这件事情能够按捺的好,很多逻辑和对错都可能松动"。

邓医师解析,荣格心理学将人分成两大类,当心中骚动不安时,"内倾"型的人较内敛,会把心门关上;"外倾"型则会把门打开,与人确定、分享及消化,两者的差别在于遇到问题、压力时,会不会与人连结关系。先去了解你的伴侣,他是怎么样的一个人,他的需求到底是什么?当你发现你的伴侣是内倾型时,他关起门的时候,千万不要强迫将门打开,这次打开了,会导致他下次藏更深,他们的本质就是,不安全的时候不能跟外界接触,试着先去照顾他的情绪,而不是把问题放在他到底要不要开门;当你的伴侣是比较感性的人,有时情绪一来就像淹水,如果你误判对方溺水而强拉另一方上岸,在这当中就会产生摩擦,两个人一起泡比较有伴,有时候他需要的可能只是你的陪伴而已。

▲有时在认知上顺序对调,就能看见完全不同的积极面向。(图/截至《邓一个人咖啡》画面)

邓医师也分享,如果你现在想要转变一个人的想法,先不要马上把逻辑丢给他,逻辑是可以松动、可以变化的,如果你要去松动一个人的想法,先去处理情感的这部分。当我们去抓住一个逻辑时,底下一定有一个情感的存在,举例来说,老婆会认为情侣杯打破是无法挽救的,那么底下的情感就是来自安全感不足,这时如果先去处理后者的情绪问题,再解决前者,那双方在这个问题上都能达到圆满,有时在认知上顺序对调,就能看见完全不同的积极面向。

最后,不论你是内倾还是外倾;感性还是理性,荣格心理学告诉我们,当我们在发展一边的时候,势必会压抑另一边的功能,或多或少都会出现在我们的身上,面对不同人是会改变的。两个人在一起最重要的还是心意,只要有心意,那么沟通就不一定是王道,很多时候用陪伴代替言语,或许对另一半来说陪伴才是真正的"沟通"。

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