快乐是自找的不是别人给的?? 很多时候我们把快乐与否建立在外在的评价上就变成

2021-01-26 13:27:16 投稿人 : admin

快乐是自找的不是别人给的?? 很多时候我们把快乐与否建立在外在的评价上就变成我们的快乐来自于,别人认为你好看不好看,别人认为你的表现佳不佳,别人认为你有没有价值你把自己快乐的权利跟别人认不认同你画上了等号如果你快乐的来源建立在别人的标准里,那会导致自己不断的讨好与迎合持续的讨好与迎合他人,会让自己有一种强烈的被剥夺感,会想要找东西发泄最常见的状况就是狂吃、拚命买东西、对亲人发脾气等等结果你就越来越不快乐因为这些行为让你觉得自己掌握了自主权真正的快乐来自于懂得从自己内心找力量,做你真心喜欢做的事,哪怕是辛苦你也会觉得值得快乐是从你心里散发出来的发自内心的快乐其实真的不难,你可以练习感恩,懂得原谅、愿意付出不要去在意别人领不领情,而是发自内心的想要这样做我真的发现当自己有能力帮助他人时,那种快乐更有满足感这个世界懂得先付出的人,真的收获更多 

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