表面说没事,心里其实超有事!这三点显示你是否为封闭型人格!

2021-01-31 21:10:25 投稿人 : admin

你是一个不轻易表达自己情感的人吗?还是你总是没有办法拒绝人呢?有时候我们在面对家人朋友同事,为了避免冲突我们总是会扮演好人的角色,但心里却不是很愿意这么做,心里迂回的感受却不能够表达出来,你是这种人吗?波波邱比特今天要带你来了解~为什么我们会有这些情绪反应呢?而你有下面这三点可能需要好好检视你的所有关系,因为你正悄悄地摧毁它们。

你是否用负面的态度去看待所有的事情

你总是用一惯的负面态度去看待生活上的大小事吗?就算事情很顺利的进行,但心里总是会怀著负面的想法?这可能是你对生活本身就带悲观的滤镜,你放大了自身的缺点与生活上的不完美,而忽略生命中美好的事物。

你是否将冷战当成报复

当你在生气的时候,总是会生闷气却不与对方明讲,甚至开始与对方冷战,不配合对方、对他不理不睬?这时候通常是你自认自己受到委屈却又无能为力改变现状,但又害怕冲突带来的后果,转而用这种看似无伤大雅却又让人感受不舒服的方式来表达出内心的不满。

在讨论事情或吵架时,总爱冷淡回应对方

在讨论重要事情或是争吵时候,你总是爱回对方嗯或是算了不说了之类的话语呢?当事情无法讨论出一个共识的时候,总是爱消极的应对对方,或拒绝再继续讨论下去,可能你认为事情说再多也没用,但对方并无接受到你传达的讯息,只会造成彼此的怒气越滚越大而已。

不知道你看完上面这三点是否心有戚戚焉?不管你是曾经被这样对待或你曾经这样待别人,这种人际关系中的模式一直是一种未爆弹,因为它令人感受到不舒服却无法明确的表达。人常常将自己的思想视为所谓的真相,也常常在心中替对方预设立场,透过过去的经验所建立出来的经历去评论现今的生活,这其实是不公平的,因为并未明确的沟通了解对方就去下评论也是一种自私,也会造成愤怒的情感产生。

因此波波邱比特要在这里建议,如果被这样对待或自己如此对待别人,可以先尝试看看自己的内心世界真的是这样想法吗?或许下次再遇到的时候,你可以先深吸一口气别急著回应,并且明确的告诉对方自己的想法,提出自己的感受,一起面对、一起解决,让彼此不要这么难受。

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